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伏茶，是三伏天飲用的一種傳統(tǒng)茶飲，其作用與功效頗為豐富。 首先，防暑降溫是伏茶的重要功效之一。三伏天天氣炎熱，人體容易中暑。伏茶中的多種草藥成分，如金銀花、甘草、藿香等，具有清熱解暑的作用，能夠幫助人體散發(fā)體內(nèi)的熱氣，降低體溫，預(yù)防中暑癥狀的發(fā)生。飲用伏茶后，能讓人在炎熱的天氣中感到清爽舒適。 其次，伏茶有助于生津止渴。在高溫環(huán)境下，人體出汗較多，水分流失嚴(yán)重，容易出現(xiàn)口渴、咽干等癥狀。伏茶口感清甜，飲用后可以刺激唾液分泌，補(bǔ)充身體因出汗而丟失的水分，緩解口渴感，保持口腔和咽喉的濕潤。 再者，它還能促進(jìn)消化。伏茶中的一些藥材具有調(diào)理腸胃的作用，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。對于三伏天因天氣炎熱導(dǎo)致食欲不佳、消化不良的人來說，適當(dāng)飲用伏茶可以改善胃腸功能，增進(jìn)食欲。 另外，伏茶在一定程度上還能起到提神醒腦的作用。炎熱天氣容易使人感到困倦、乏力，伏茶中的成分能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的精神狀態(tài)，讓人保持清醒和活力。