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“沮喪”是一個常見的漢語詞匯，它主要用來形容人的情緒狀態(tài)。具體而言，沮喪表達(dá)的是一種灰心失望、傷心失意的情緒感受。 當(dāng)人們遭遇挫折、失敗、失去重要的東西或者面對難以解決的困境時，往往容易產(chǎn)生沮喪的情緒。例如，學(xué)生在重要考試中成績不理想，與自己的期望相差甚遠(yuǎn)，這時就可能會感到沮喪，覺得自己的努力沒有得到應(yīng)有的回報，對自己的能力也會產(chǎn)生懷疑。又如，運(yùn)動員在關(guān)鍵比賽中失利，與冠軍失之交臂，也會陷入沮喪的情緒中，可能會懊惱自己在比賽中的失誤，對未來的訓(xùn)練和比賽也會感到迷茫。 從外在表現(xiàn)來看，處于沮喪情緒中的人可能會呈現(xiàn)出垂頭喪氣的姿態(tài)，眼神黯淡無光，說話有氣無力，行動也較為遲緩。他們可能會變得沉默寡言，不愿與他人交流，甚至?xí)υ靖信d趣的事情也提不起精神。長期處于沮喪情緒中，還可能會對人的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如導(dǎo)致食欲不振、失眠等。不過，沮喪情緒通常是暫時的，人們可以通過調(diào)整心態(tài)、尋求他人的支持和幫助等方式來緩解這種情緒。