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枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材，用它泡水喝對(duì)人體有諸多好處。 首先，枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效。它富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分，維持正常視覺(jué)功能，改善夜盲癥和視力減退等問(wèn)題，對(duì)于長(zhǎng)期用眼的上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)，常喝枸杞泡水能緩解眼睛疲勞、干澀等不適。 其次，枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞歸肝、腎經(jīng)，對(duì)于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精等癥狀有一定的調(diào)理作用，可增強(qiáng)肝腎的功能，維持身體的陰陽(yáng)平衡。 再者，枸杞還能提高人體免疫力。其含有的枸杞多糖等成分，可以調(diào)節(jié)人體的免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體抵御疾病的能力，幫助人體預(yù)防感冒等常見(jiàn)疾病。 另外，枸杞具有一定的抗氧化作用。它富含多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C、類黃酮等，能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老，使皮膚更加光滑有彈性，起到美容養(yǎng)顏的效果。