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長期焦慮可能引發(fā)多方面的癥狀，嚴重影響身心健康。 在精神心理方面，患者會持續(xù)處于過度擔(dān)憂、恐懼的狀態(tài)，難以控制自己的焦慮情緒。注意力難以集中，導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)效率顯著下降。記憶力也可能受到影響，容易遺忘重要的事情。睡眠質(zhì)量變差，表現(xiàn)為入睡困難、多夢、易驚醒等，進而加重疲勞感和焦慮程度。情緒變得敏感脆弱，容易煩躁、易怒，甚至可能出現(xiàn)抑郁情緒。 生理癥狀也較為常見。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀。心血管系統(tǒng)會受到影響，患者常感到心慌、心悸，心跳明顯加快，嚴重時可能誘發(fā)心絞痛。消化系統(tǒng)可能出現(xiàn)食欲不振、胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘等問題。呼吸系統(tǒng)方面，會有氣短、呼吸急促的感覺，仿佛空氣不夠用。肌肉緊張也是常見表現(xiàn)，尤其是肩頸、背部和腰部的肌肉，長期緊張會導(dǎo)致肌肉酸痛、僵硬。 行為上，患者可能會變得坐立不安，小動作增多，如頻繁搓手、抖腿等。還可能回避社交活動，對以往感興趣的事情失去熱情。