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視覺疲勞是一種常見的眼部不適癥狀，容易視覺疲勞可能由多種原因引起。 首先，不良的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致視覺疲勞的常見因素。長時間近距離用眼，如長時間看手機(jī)、電腦等電子屏幕，眼睛長時間處于緊張調(diào)節(jié)狀態(tài)，睫狀肌持續(xù)收縮，就容易產(chǎn)生疲勞。閱讀時光線過強(qiáng)或過暗，也會增加眼睛的負(fù)擔(dān)，使眼睛更容易疲勞。另外，閱讀姿勢不正確，如躺著看書、歪著頭看東西等，會讓眼睛處于不正常的用眼角度，加重視覺疲勞。 環(huán)境因素也不容忽視。長期處于干燥、污染的環(huán)境中，眼睛表面的淚液容易蒸發(fā)，導(dǎo)致眼睛干澀，進(jìn)而引發(fā)疲勞?？照{(diào)房間空氣不流通，濕度較低，也會對眼睛產(chǎn)生不良影響。 眼睛本身的問題也可能是根源。如存在近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題，如果沒有及時矯正或矯正不當(dāng)，眼睛為了看清物體，會過度調(diào)節(jié)，從而容易疲勞。此外，干眼癥患者由于淚液分泌不足或淚液質(zhì)量不佳，無法有效滋潤眼球，也會經(jīng)常感到視覺疲勞。 全身因素也與視覺疲勞有關(guān)。身體過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良、患有某些全身性疾?。ㄈ缣悄虿?、高血壓等），都可能影響眼睛的正常功能，導(dǎo)致視覺疲勞的出現(xiàn)。