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當(dāng)人體濕氣重時，有些水果可能會加重濕氣，不利于身體健康，以下幾種水果要謹(jǐn)慎食用。 西瓜是夏季常見水果，但它屬于寒性水果，且含水量高。濕氣重的人過量食用西瓜，不僅會損傷脾胃陽氣，影響脾胃運(yùn)化水濕的功能，還可能讓濕氣在體內(nèi)積聚，加重身體的濕氣癥狀，如肢體困重、腹脹、大便溏稀等。 香蕉也是濕氣重人群應(yīng)少吃的水果。香蕉本身有一定的潤腸通便作用，但它性偏寒涼，多吃會使脾胃虛寒加重，導(dǎo)致濕氣更難排出體外。尤其是本身就有脾虛濕盛癥狀的人，吃多香蕉可能會出現(xiàn)消化不良、腹瀉等情況。 芒果同樣不適合濕氣重的人大量食用。芒果味甘酸、性涼，濕氣重的人吃多了芒果，會阻礙脾胃的正常運(yùn)化，使?jié)駳飧y去除。而且有些人對芒果過敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等不適，進(jìn)一步影響身體健康。 柿子也是寒性水果，濕氣重的人食用后可能會加重體內(nèi)寒濕之象，影響身體的氣血運(yùn)行和水濕代謝。 濕氣重的人在選擇水果時要謹(jǐn)慎，盡量避免食用上述可能加重濕氣的水果，可以選擇一些具有健脾祛濕作用的水果，如蘋果、橙子等。