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西洋參是一種常見的中藥材，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津等功效。然而，天天吃西洋參可能存在一定副作用。 西洋參性涼，若本身脾胃虛寒，天天食用可能會加重體內(nèi)寒氣，引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。而且，西洋參有一定的興奮神經(jīng)作用，天天吃可能導致神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，出現(xiàn)失眠、煩躁、焦慮等情況，尤其對于本身睡眠質(zhì)量差或情緒容易波動的人，影響可能更為明顯。 另外，長期大量食用西洋參還可能擾亂人體正常的陰陽平衡。人體的陰陽處于一種相對平衡的狀態(tài)，西洋參作為一種補藥，天天吃可能打破這種平衡，導致機體出現(xiàn)異常。從中醫(yī)角度看，健康人群如果沒有明顯的氣陰兩虛癥狀，天天吃西洋參反而不利于身體健康。 不過，如果是有氣陰兩虛癥狀，如口干咽燥、神疲乏力、五心煩熱等，在醫(yī)生的指導下適量、合理地食用西洋參，一般能起到較好的調(diào)理作用。