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枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材，用它泡水喝對(duì)人體有諸多好處。 首先是滋補(bǔ)肝腎。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞歸肝、腎經(jīng)，能夠滋養(yǎng)肝腎之陰。對(duì)于因肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟等癥狀有一定的改善作用。長(zhǎng)期飲用枸杞泡水，可以使肝腎得到滋養(yǎng)，維持肝腎的正常功能。 其次是益精明目的功效。枸杞富含胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜，改善視力。對(duì)于經(jīng)常用眼的人群，如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)的上班族，以及學(xué)生等，喝枸杞泡水能夠緩解眼睛疲勞、干澀，預(yù)防夜盲癥等眼部問(wèn)題。 再者，枸杞還具有增強(qiáng)免疫力的作用。它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如枸杞多糖、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高身體抵御疾病的能力，使人不容易生病。 另外，枸杞泡水喝在一定程度上還有助于延緩衰老。其含有的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老的過(guò)程，讓皮膚更加光滑有彈性，保持身體的年輕狀態(tài)。