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在日常生活中，適當飲用一些湯品能起到清熱解毒祛濕的功效。以下為您介紹幾種常見的湯品。 冬瓜荷葉湯是不錯的選擇。冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的作用，荷葉能清熱解暑、升發(fā)清陽。將冬瓜去皮切塊，荷葉洗凈，二者一同放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉小火煮至冬瓜軟爛，加鹽調味即可。此湯口感清爽，能有效清除體內濕熱。 綠豆薏仁湯也備受青睞。綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效，薏仁能健脾滲濕、清熱排膿。先把綠豆和薏仁提前浸泡數小時，然后一起下鍋煮至熟爛，可根據個人口味加入冰糖。常喝這款湯能幫助去除體內濕氣，改善濕熱體質。 土茯苓老龜湯同樣值得推薦。土茯苓有解毒、除濕、通利關節(jié)的作用，老龜能滋陰潛陽、益腎強骨。把土茯苓和處理好的老龜一起煲湯，小火慢燉數小時，讓營養(yǎng)充分融入湯中。它不僅能清熱解毒祛濕，還具有一定的滋補功效。 這些湯品都具有清熱解毒祛濕的作用，大家可以根據自己的喜好和身體狀況選擇適合自己的湯來飲用。