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女貞子是一味常見(jiàn)的中藥材，為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)。它具有多種功效和作用。 在滋補(bǔ)肝腎方面，女貞子能補(bǔ)益肝腎之陰，對(duì)于肝腎陰虛所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀有一定的調(diào)理作用。肝腎陰虛的人群，身體的滋養(yǎng)功能下降，容易出現(xiàn)上述不適，女貞子可以起到滋養(yǎng)肝腎，改善身體狀態(tài)的效果。 它還具有明目烏發(fā)的功效。肝開(kāi)竅于目，腎其華在發(fā)，當(dāng)肝腎陰虛時(shí)，眼睛可能會(huì)出現(xiàn)干澀、視物模糊等情況，頭發(fā)也會(huì)失去光澤、變白。女貞子通過(guò)滋補(bǔ)肝腎，使肝血充足，腎精旺盛，從而達(dá)到明目的作用，讓眼睛更加明亮，同時(shí)也有助于改善頭發(fā)的狀況，使頭發(fā)變得烏黑亮麗。 女貞子還有一定的增強(qiáng)免疫力的作用。它可以提高機(jī)體的抗病能力，增強(qiáng)身體的免疫細(xì)胞活性，幫助身體抵御外界病原體的入侵，減少患病的幾率。 此外，女貞子在延緩衰老方面也有一定表現(xiàn)。它含有的一些成分能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，對(duì)維持細(xì)胞的正常代謝和功能有積極意義，進(jìn)而起到延緩衰老的作用。