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抑郁是一種常見的精神障礙，而失眠是其常見的伴隨癥狀，抑郁導(dǎo)致失眠主要有以下幾方面原因。 從生理角度來看，抑郁會(huì)引起人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等的水平發(fā)生變化。血清素對調(diào)節(jié)睡眠有著重要作用，當(dāng)抑郁發(fā)作時(shí)，血清素分泌減少，會(huì)打亂人體的睡眠 - 覺醒周期，使人難以進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)入睡困難的情況。同時(shí)，去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，會(huì)使大腦一直處于相對興奮的狀態(tài)，即便身體已經(jīng)疲憊，大腦仍無法平靜下來，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 心理因素也是重要原因。抑郁癥患者通常會(huì)陷入消極、悲觀的情緒中，腦子里不斷地涌現(xiàn)出負(fù)面想法和回憶，對過去的事情感到自責(zé)，對未來感到擔(dān)憂和恐懼。這種過度的思慮會(huì)使患者的精神高度緊張，難以放松，從而無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而且，患者可能會(huì)對睡眠本身產(chǎn)生焦慮，擔(dān)心自己睡不著，越是這樣想，就越難以入睡，形成惡性循環(huán)。 此外，抑郁還可能導(dǎo)致一些軀體不適，如頭痛、背痛、胸悶、胃腸道不適等。這些身體上的疼痛和不適會(huì)讓患者在夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以找到舒適的睡眠姿勢，進(jìn)而影響睡眠。