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在生活中，有些人會(huì)出現(xiàn)看到親人熟人就想躲，常常不敢與人交往的情況，這可能是由多種原因引起的。 從心理層面來看，社交恐懼癥是較為常見的原因。社交恐懼癥患者對(duì)社交場合存在強(qiáng)烈的恐懼和焦慮，他們擔(dān)心自己在他人面前出丑、被評(píng)判，所以會(huì)盡量避免與人交往，即使面對(duì)親人熟人也不例外。例如，在聚會(huì)中，他們可能害怕自己說錯(cuò)話而被他人嘲笑，從而選擇躲起來。 另外，過去的負(fù)面經(jīng)歷也可能導(dǎo)致這種情況。比如曾經(jīng)在人際交往中遭遇過羞辱、排擠或拒絕，這些不愉快的記憶會(huì)在心中留下陰影，使得他們對(duì)與人交往產(chǎn)生恐懼和回避心理。長期處于壓力環(huán)境下，如工作壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重等，也可能影響個(gè)人的心理狀態(tài)，讓人變得更加內(nèi)向、孤僻，不愿與人交流。 這種情況若持續(xù)存在且嚴(yán)重影響到日常生活、工作和學(xué)習(xí)，就需要引起重視?？梢試L試進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如通過閱讀社交技巧方面的書籍、參加社交活動(dòng)來逐漸克服恐懼。但如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，建議尋求專業(yè)幫助。