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健康新動(dòng)態(tài):福州心理問(wèn)題醫(yī)院哪家專(zhuān)業(yè)醫(yī)院“當(dāng)月更新”討厭肢體接觸是什么心理疾病

總覺(jué)得別人碰到我就渾身不自在,哪怕是輕輕拍一下肩膀,也會(huì)讓我心跳加快,忍不住后退。有時(shí)候這種感覺(jué)讓我很困擾,甚至影響了和朋友、同事的相處。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    白蕊鈴 主治醫(yī)師

    福州精神科醫(yī)院

    精神心理

    福州看心理相關(guān)問(wèn)題,可以考慮的機(jī)構(gòu)有:1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2.福建省立醫(yī)院精神心理科 3.福州市第二醫(yī)院精神科 4.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院心理科。 不喜歡肢體接觸的原因挺復(fù)雜的,它既可能和個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān),也可能與性格特點(diǎn)或經(jīng)歷過(guò)的事情相關(guān)。有些人從小在比較保守的家庭長(zhǎng)大,身體界限感比較強(qiáng),碰觸會(huì)帶來(lái)緊張感;有的人可能在某個(gè)階段經(jīng)歷過(guò)不愉快的接觸體驗(yàn),會(huì)下意識(shí)回避類(lèi)似的情境。還有一種情況,是內(nèi)心對(duì)人際距離的需求天生較高,接觸別人會(huì)覺(jué)得被入侵,這并不意味著一定是嚴(yán)重的問(wèn)題,但若這種反應(yīng)頻繁且困擾,就需要多加關(guān)注。 心理學(xué)上,這類(lèi)現(xiàn)象有時(shí)與焦慮、社交回避傾向、感官敏感等有關(guān)。有的人,聽(tīng)到突如其來(lái)的響聲都會(huì)皺眉,別提突然的觸碰。身體感受和心理反應(yīng)在這類(lèi)問(wèn)題中是交織在一起的,反應(yīng)并非刻意,而是本能的防御。遇到這種情況,可以嘗試溫和地與身邊的人溝通界限,同時(shí)通過(guò)放松訓(xùn)練、漸進(jìn)式地適應(yīng)的接觸來(lái)改善。如果發(fā)現(xiàn)自己在生活、工作中因?yàn)檫@種排斥感而陷入孤立,或者伴隨情緒低落、強(qiáng)烈焦慮等情緒反應(yīng),那么尋求專(zhuān)業(yè)的心理評(píng)估就很有必要。 學(xué)會(huì)理解自己的反應(yīng),是處理問(wèn)題的步。有些敏感,其實(shí)是保護(hù)機(jī)制,只是在過(guò)強(qiáng)的時(shí)候會(huì)妨礙你與的互動(dòng)。找到合適的方式去調(diào)整,既保留屬于自己的感,也能讓交流變得自在。

    2025-10-10 09:38
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