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如果在大連想找專業(yè)的心理科，可以考慮的醫(yī)院有：1.大連航天醫(yī)院精神心理科 2.大連市中心醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 4.大連市第七人民醫(yī)院。很多人不太重視情緒的影響，其實(shí)長(zhǎng)期生氣對(duì)身體的打擊并不少。情緒波動(dòng)大時(shí)，身體會(huì)分泌大量應(yīng)激激素，心率加快、血壓升高，這對(duì)心臟和血管都是一種負(fù)擔(dān)。久而久之，可能誘發(fā)高血壓、冠心病等心血管問(wèn)題。 不僅如此，頻繁發(fā)怒還會(huì)影響消化系統(tǒng)。胃酸分泌紊亂，容易引起胃痛、胃炎，甚至加重已有的胃部疾病。有些人還會(huì)在生氣后覺(jué)得胸口發(fā)緊、呼吸急促，這是因?yàn)檫^(guò)度緊張導(dǎo)致胸部肌肉收縮加劇，呼吸不暢。此外，肝臟在情緒調(diào)節(jié)中也扮演重要角色，中醫(yī)常說(shuō)“怒傷肝”，雖然這是傳統(tǒng)說(shuō)法，但現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)影響肝臟代謝功能。 心理方面的沖擊同樣不能忽視。長(zhǎng)時(shí)間處于憤怒情緒中，睡眠質(zhì)量下降，注意力渙散，甚至?xí)l(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，形成惡性循環(huán)。而這些變化往往在日常生活中不易察覺(jué)，直到癥狀明顯才被重視。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、保持冷靜，不僅是為了讓自己好過(guò)，也是在給身體減負(fù)。就像照顧機(jī)器需要保養(yǎng)一樣，人也需要學(xué)會(huì)管理自己的“情緒發(fā)動(dòng)機(jī)”，這份平衡感一旦找到，生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善。