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福州看青少年心理科的話，可以去的醫(yī)院有：1. 福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2. 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3. 福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 4. 福州市醫(yī)院。 青少年的學(xué)習(xí)壓力往往不僅僅來自課本，還有來自家長的期望、同學(xué)之間的比較以及對未來不確定性的擔(dān)憂。家長在這個(gè)階段的角色關(guān)鍵，過度的督促很可能會(huì)讓孩子覺得自己不被理解，反而加深心理負(fù)擔(dān)。與其不停強(qiáng)調(diào)成績，不如先傾聽孩子的感受，讓他知道情緒是可以被看見、被接納的。很多時(shí)候，哪怕只是靜靜地坐在一起，給他一個(gè)擁抱，都能讓情緒慢慢松下來。 家長還需要注意觀察孩子的行為變化，例如睡眠質(zhì)量下降、易怒、回避學(xué)習(xí)等，這可能是心理壓力過大的信號(hào)。安排一些放松的活動(dòng)，比如戶外運(yùn)動(dòng)、畫畫、聽音樂，都有助于緩解緊張情緒。與學(xué)校老師保持溝通，一起商量適合的學(xué)習(xí)節(jié)奏，也能減少孩子的焦慮感。如果壓力長時(shí)間無法緩解，尋求專業(yè)心理科的幫助是的。 說到底，成長的路并不是一場短跑，陪伴和理解才是孩子走得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)的關(guān)鍵。等到哪天，他能輕松聊起自己的壓力，家長的努力就已經(jīng)有了回報(bào)。