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15歲正處于青春期，身體和心理都在經(jīng)歷巨大的變化。在這個(gè)階段，對(duì)性產(chǎn)生好奇和興趣是非常正常的生理和心理現(xiàn)象。感覺自己“色”，實(shí)際上可能是青春期性激素分泌增加，導(dǎo)致性沖動(dòng)和性好奇增強(qiáng)。然而，如果這種對(duì)性的關(guān)注過度，甚至感覺成癮，可能就需要引起重視了。 造成這種情況可能有多種原因。一方面，如今網(wǎng)絡(luò)信息繁雜，一些不良的性相關(guān)內(nèi)容容易獲取，頻繁接觸這些信息可能會(huì)強(qiáng)化性方面的刺激，從而使人陷入一種過度關(guān)注的狀態(tài)。另一方面，青少年在這個(gè)時(shí)期對(duì)自身變化感到迷茫和困惑，沒有正確的引導(dǎo)，也容易出現(xiàn)行為上的偏差。 如果覺得自己在這方面成癮了，可以嘗試以下方法。首先，要轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，比如閱讀、運(yùn)動(dòng)、繪畫等，讓自己的生活更加充實(shí)，減少對(duì)性方面的過度關(guān)注。其次，建立規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠，這有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，平衡身體狀態(tài)。再者，多參加社交活動(dòng)，和同齡人正常交往，在與他人的互動(dòng)中，也能分散對(duì)性的注意力。同時(shí)，要學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)，通過正規(guī)的渠道，如學(xué)校的生理衛(wèi)生課程、科普書籍等，消除對(duì)性的神秘感和好奇感。