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18歲以后是否還能長高，需要綜合多方面因素來判斷。人體長高主要依賴于骨骼生長，尤其是長骨兩端的骨骺線。在青春期，骨骺線未閉合時，骨骼會不斷生長變長，身高也隨之增加。 一般來說，女孩的青春期發(fā)育較早，骨骺線閉合時間通常在16 - 18歲；男孩青春期發(fā)育稍晚，骨骺線閉合時間大概在18 - 20歲。但這只是普遍情況，存在個體差異。如果18歲時骨骺線尚未閉合，那么就還有長高的可能?？梢酝ㄟ^合理的生活方式來促進身高增長，比如保證充足的睡眠，因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛；進行適當?shù)倪\動，像跳繩、籃球等縱向運動，能刺激骨骼生長；保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 然而，如果18歲時骨骺線已經(jīng)閉合，骨骼就基本停止生長，身高也就很難再有明顯的增長了。此時，通過常規(guī)方法來長高的可能性就比較小。 如果對自己的身高情況比較關注，可以去醫(yī)院進行X光檢查，確定骨骺線的閉合狀態(tài)，從而更準確地判斷是否還能長高。