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恢復眼睛視力可以從多方面入手。 在日常生活習慣上，要保持正確的用眼姿勢。讀書、寫字時，眼睛與書本應(yīng)保持33厘米左右的距離，胸部離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。避免在走路、乘車或臥床時看書，減少電子設(shè)備的使用時間，每使用30 - 40分鐘，應(yīng)休息5 - 10分鐘，可眺望遠處或閉目養(yǎng)神。同時，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，一般成年人每天應(yīng)保證7 - 8小時的睡眠。 飲食調(diào)整也很重要。多吃富含維生素A、C和E以及葉黃素的食物，像胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。維生素A能維持正常視覺功能，預防夜盲癥；維生素C和E有抗氧化作用，可保護眼睛免受自由基的傷害；葉黃素則有助于保護眼睛的視網(wǎng)膜。 進行適量的眼部鍛煉也有助于恢復視力。常見的有眼保健操，通過按摩眼部周圍的穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。還可以進行眼球運動，如上下左右轉(zhuǎn)動眼球，順時針和逆時針轉(zhuǎn)動眼球等。 對于屈光不正導致的視力下降，可根據(jù)具體情況選擇佩戴合適的眼鏡或進行手術(shù)矯正。框架眼鏡是最常見的矯正方式，方便且安全；隱形眼鏡則更加美觀，但佩戴時要注意衛(wèi)生。手術(shù)矯正如激光近視手術(shù)等，適合符合手術(shù)條件且有需求的人群。