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選擇恐懼癥，也被稱為選擇困難癥，是一種心理上的表現(xiàn)。它指的是在面對多種選擇時，個體難以做出決定，甚至?xí)虼水a(chǎn)生焦慮、痛苦等負(fù)面情緒。 從心理學(xué)角度來看，選擇恐懼癥的產(chǎn)生有多種原因。一是完美主義作祟，這類人總是希望做出最完美的選擇，害怕選錯會帶來不好的結(jié)果，所以在面對眾多選項(xiàng)時，會反復(fù)權(quán)衡利弊，遲遲無法下定決心。二是對自我認(rèn)知不足，不清楚自己真正的需求和喜好，當(dāng)面對選擇時就會陷入迷茫。三是曾經(jīng)在選擇上有過不愉快的經(jīng)歷，比如因?yàn)槟硞€選擇而遭受重大損失或批評，從而在之后面對選擇時產(chǎn)生恐懼心理。 選擇恐懼癥在日常生活中較為常見。例如在購物時，面對眾多款式、顏色、價格不同的商品，患者可能會在商場徘徊很久都無法決定購買哪一件；在點(diǎn)餐時，面對菜單上豐富的菜品，也會猶豫不決。這種狀況會影響到患者的生活效率和生活質(zhì)量，使其在做決策時花費(fèi)大量時間和精力，還可能錯過一些機(jī)會。