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在生活中，我們常常會羨慕那些怎么吃都不胖的人，那么真的有這樣的人存在嗎？答案是肯定的。 從生理角度來看，一些人的基礎代謝率較高，基礎代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝?；A代謝率高意味著即使在休息時，身體消耗的能量也比一般人多。比如，甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺激素分泌過多會使機體代謝加快，能量消耗增加，這類人往往吃得多卻不容易長胖。 遺傳因素也起著重要作用。如果家族中的人普遍體型偏瘦，那么后代也更有可能擁有吃不胖的體質(zhì)。基因會影響人體的脂肪分布、代謝速度等多個方面。 生活習慣同樣影響體重。有些人雖然看似吃得很多，但他們的運動量也非常大，攝入的能量能夠及時被消耗掉。例如運動員，他們?nèi)粘５挠柧殢姸却?，能量消耗多，即便食量較大，也不容易堆積脂肪。 另外，心理狀態(tài)也會對體重產(chǎn)生影響。長期處于精神緊張、壓力大的狀態(tài)下，會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，導致食欲不振或者消化吸收不良，從而使人難以長胖。 不過，即使是吃不胖的人，也應該保持健康的生活方式和飲食習慣，以維持身體的正常運轉(zhuǎn)。