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寧波擅長青少年心理的醫(yī)院有1.寧波艾博爾醫(yī)院 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市第七醫(yī)院 4.寧波市婦女兒童醫(yī)院。針對孩子這種容易缺乏自信的情況，很多時(shí)候并不是能力不足，而是內(nèi)心的自我評(píng)價(jià)太低。家長可以先從日常溝通里幫他積累積極的體驗(yàn)，比如多肯定努力的過程，而不僅僅是結(jié)果；在他完成一些小挑戰(zhàn)時(shí)給出具體而真誠的反饋，這比簡單一句“你真棒”更有效。 有些孩子在集體中不敢表現(xiàn)，多半是對被評(píng)價(jià)的擔(dān)心太多?？梢韵仍谑煜ぁ踩沫h(huán)境里練習(xí)表達(dá)，比如家里模擬課堂提問，或者讓孩子講講他的興趣，讓這種表達(dá)變成一種習(xí)慣。與此同時(shí)，不妨給孩子機(jī)會(huì)去參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓他感受到合作而非單打獨(dú)斗的氛圍。 家長的態(tài)度也很關(guān)鍵，如果總是替孩子安排好一切，他就缺少做決定和承擔(dān)結(jié)果的機(jī)會(huì)，自信也很難建立。適當(dāng)放手，讓他參與家庭的小決策，如選擇周末活動(dòng)、安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，這些累積的認(rèn)可，會(huì)慢慢變成他心底的力量。 每個(gè)孩子的成長節(jié)奏不同，自信的建立需要時(shí)間和耐心。持續(xù)的陪伴、真誠的鼓勵(lì)，再加上合適的外部支持，往往能幫助孩子從膽怯中走出來，找到屬于自己的穩(wěn)定感和力量感。