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老年人群體應(yīng)對白內(nèi)障，要點包括定期檢查、注意用眼、補充營養(yǎng)、積極治療基礎(chǔ)病、及時手術(shù)。 1. 定期檢查：建議老年人每年進(jìn)行一次眼部檢查，以便早發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障及其他眼部問題。 2. 注意用眼：避免長時間用眼，減少看電子屏幕時間，避免強光直射眼睛，可佩戴太陽鏡。 3. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素C、維生素E、葉黃素等營養(yǎng)素的食物，如柑橘、堅果、菠菜等，有助于維持眼睛健康。 4. 積極治療基礎(chǔ)?。夯加刑悄虿?、高血壓等基礎(chǔ)病的老人，要積極治療，控制病情，因為這些疾病可能會加速白內(nèi)障發(fā)展。 5. 及時手術(shù)：當(dāng)白內(nèi)障影響到正常生活時，應(yīng)在醫(yī)生評估后，及時進(jìn)行手術(shù)治療。 老年人群體應(yīng)對白內(nèi)障，需從多方面入手。定期檢查可早發(fā)現(xiàn)問題，注意用眼和補充營養(yǎng)能維護(hù)眼睛健康，治療基礎(chǔ)病可減緩病情發(fā)展，必要時及時手術(shù)可改善視力。