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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉奕志 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
白內(nèi)障專(zhuān)科
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運(yùn)動(dòng)能在一定程度上改善視力，主要通過(guò)增強(qiáng)眼部血液循環(huán)、鍛煉眼肌、調(diào)節(jié)晶狀體、緩解眼疲勞和增加戶外活動(dòng)接觸自然光等方式。 1. 增強(qiáng)眼部血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，眼部的血液供應(yīng)也會(huì)增加，為眼睛提供更多營(yíng)養(yǎng)，有助于維持眼睛的正常功能。 2. 鍛煉眼?。合衿古仪?、羽毛球這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，眼睛需要快速追隨運(yùn)動(dòng)物體，能有效鍛煉眼外肌，提高其靈活性和協(xié)調(diào)性。 3. 調(diào)節(jié)晶狀體：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，眼睛不斷地遠(yuǎn)近聚焦，促使晶狀體進(jìn)行調(diào)節(jié)，可增強(qiáng)晶狀體的彈性。 4. 緩解眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼易導(dǎo)致眼疲勞，運(yùn)動(dòng)能讓眼睛暫時(shí)脫離近距離視物狀態(tài)，放松睫狀肌。 5. 增加戶外活動(dòng)接觸自然光：戶外活動(dòng)時(shí)接觸自然光，可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)，預(yù)防近視。 運(yùn)動(dòng)對(duì)視力提升有積極作用，但不能替代專(zhuān)業(yè)的眼科治療。若視力出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-08-17 06:29
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