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在白內(nèi)障初期，可通過攝入富含營養(yǎng)的食物來改善，如富含維生素C的橙子、富含葉黃素的玉米、富含維生素E的杏仁、富含蛋白質(zhì)的雞蛋、富含胡蘿卜素的胡蘿卜等。 1. 橙子：富含維生素C，具有抗氧化作用，能防止晶狀體的氧化損傷，有助于維持晶狀體的透明度。 2. 玉米：含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，它們是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能過濾藍光，保護眼睛免受藍光傷害，對改善白內(nèi)障有一定幫助。 3. 杏仁：是維生素E的良好來源，維生素E能減少自由基對眼睛細(xì)胞的損害，延緩晶狀體混濁的進程。 4. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是維持眼內(nèi)組織正常代謝和功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)，有助于修復(fù)受損的眼部組織。 5. 胡蘿卜：含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對視網(wǎng)膜和晶狀體的健康至關(guān)重要，能預(yù)防夜盲癥和干眼癥，輔助改善白內(nèi)障。 在白內(nèi)障初期，合理攝入橙子、玉米、杏仁、雞蛋、胡蘿卜等營養(yǎng)食物，能為眼睛提供必要的營養(yǎng)，對改善病情有積極意義。但食物不能替代藥物治療，若病情有變化，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。