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運(yùn)動(dòng)在一定程度上能減輕白內(nèi)障初期癥狀，與改善眼部血液循環(huán)、增強(qiáng)抗氧化能力、調(diào)節(jié)代謝水平、緩解眼疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等有關(guān)。 1. 改善眼部血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快全身血液循環(huán)，為眼部輸送更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持晶狀體正常代謝，延緩病變發(fā)展。 2. 增強(qiáng)抗氧化能力：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體產(chǎn)生抗氧化物質(zhì)，幫助晶狀體抵御自由基損傷，降低氧化應(yīng)激反應(yīng)對(duì)晶狀體的損害。 3. 調(diào)節(jié)代謝水平：適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身體代謝，維持血糖、血脂穩(wěn)定，減少因代謝異常對(duì)晶狀體的不良影響。 4. 緩解眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼易導(dǎo)致眼疲勞，運(yùn)動(dòng)可使眼睛得到放松和休息，減輕眼疲勞對(duì)晶狀體的壓力。 5. 增強(qiáng)機(jī)體免疫力：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高身體抵抗力，減少感染和炎癥對(duì)眼部的侵害。 運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕白內(nèi)障初期癥狀有積極作用，但不能替代專業(yè)治療。若出現(xiàn)白內(nèi)障相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。