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眼睛紅血絲多可能與疲勞、炎癥等有關(guān)，有3種食物可幫助改善，分別是胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)眼睛的視覺功能，維持正常的視覺反應(yīng)，有助于緩解眼睛疲勞，減少紅血絲。 2. 藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，增強(qiáng)視力，改善眼部血液循環(huán)，對(duì)減輕眼睛紅血絲有一定幫助。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種物質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，還能緩解眼睛干澀、疲勞，減少紅血絲。 通過食用胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等食物，可在一定程度上改善眼睛紅血絲多的問題。但如果紅血絲情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。