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眼睛水腫可通過冰敷、按摩、使用眼藥水、調(diào)整飲食、保證休息等方式快速消腫。 1. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼部，能使血管收縮，減少液體滲出，從而減輕水腫。每次冰敷時間約15 - 20分鐘。 2. 按摩：輕柔地按摩眼周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，幫助排出多余水分。可從眼內(nèi)角開始，沿眼眶輕輕按摩至眼外角。 3. 使用眼藥水：如萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液等，能緩解眼部疲勞和炎癥，減輕水腫。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，避免吃太咸的食物，多吃有利水作用的食物，如冬瓜、黃瓜等。 5. 保證休息：讓眼睛得到充分休息，避免長時間用眼，保證充足睡眠，有助于眼部恢復(fù)。 眼睛水腫是常見問題，通過上述方法通常能有效消腫。若水腫持續(xù)不消退或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。