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空腹血糖7.3高于正常范圍，可通過飲食調(diào)節(jié)、運動管理、藥物治療等方法控制。飲食上要控制碳水?dāng)z入、增加膳食纖維；運動可選擇有氧運動；藥物方面有多種降糖藥可用。 1. 飲食調(diào)節(jié)：控制碳水化合物攝入量，選擇低GI值食物，如全麥面包、糙米等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物；控制脂肪攝入，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等；定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 2. 運動管理：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等；運動時間可選擇在飯后1-2小時進(jìn)行。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物控制血糖。二甲雙胍可增加胰島素敏感性，減少肝臟葡萄糖輸出；格列齊特刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素；阿卡波糖延緩碳水化合物的吸收。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜；減輕壓力，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。 空腹血糖7.3需要引起重視，可通過飲食、運動、藥物等多方面進(jìn)行控制。同時要定期監(jiān)測血糖，保持健康的生活方式。若血糖控制不佳，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。