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空氣污染下做好眼瞼內(nèi)防護(hù)，可從佩戴防護(hù)用具、注意眼部清潔、合理使用眼藥水、改善生活習(xí)慣、定期檢查等方面入手。 1. 佩戴防護(hù)用具：外出時佩戴護(hù)目鏡、防風(fēng)眼鏡等，能有效阻擋空氣中的污染物直接接觸眼瞼和眼球。 2. 注意眼部清潔：每天用溫水輕輕清洗眼瞼，去除附著的灰塵和雜質(zhì)。避免用手揉眼睛，以防手上細(xì)菌帶入眼瞼內(nèi)。 3. 合理使用眼藥水：可使用人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，保持眼部濕潤，沖刷掉可能進(jìn)入眼瞼內(nèi)的污染物。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，增強眼部抵抗力。 5. 定期檢查：定期到眼科進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)眼瞼內(nèi)可能存在的問題并進(jìn)行治療。 在空氣污染環(huán)境中，通過上述多種方式綜合防護(hù)，能有效保護(hù)眼瞼內(nèi)健康。若出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。