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職場(chǎng)人下眼皮疼痛頻發(fā)，可嘗試調(diào)整用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、使用眼藥水、熱敷以及及時(shí)就醫(yī)檢查等方法。 1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，易導(dǎo)致用眼過(guò)度。應(yīng)定時(shí)休息，每工作1小時(shí)左右，休息5 - 10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望。 2. 眼部按摩：通過(guò)按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、四白穴等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疼痛。按摩時(shí)力度要適中。 3. 使用眼藥水：可選擇人工淚液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，能滋潤(rùn)眼球，緩解眼部干澀、疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谙卵燮ぬ?，每?5 - 20分鐘，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕疼痛。 5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：若下眼皮疼痛持續(xù)不緩解或加重，可能是眼部疾病引起，如結(jié)膜炎、麥粒腫等，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。 職場(chǎng)人下眼皮疼痛頻發(fā)，可先通過(guò)調(diào)整生活方式緩解。若癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。