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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊曉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
屈光與低視力科
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營(yíng)養(yǎng)搭配好對(duì)近視恢復(fù)有一定幫助，可通過(guò)攝入富含維生素A、葉黃素、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣的食物來(lái)改善。 1. 維生素A：能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，缺乏時(shí)易出現(xiàn)夜盲癥和干眼癥，可多吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等。 2. 葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有重要作用，綠色蔬菜、玉米等食物中含量豐富。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)的生物活性，有助于緩解眼睛疲勞，常見(jiàn)于柑橘、草莓等水果。 4. 蛋白質(zhì)：是細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于眼內(nèi)肌肉、視網(wǎng)膜等組織的更新和修復(fù)有重要意義，瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。 5. 鈣：對(duì)眼睛的正常發(fā)育和維持眼壓有重要作用，牛奶、豆制品等食物富含鈣。 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配可從多方面為眼睛提供所需營(yíng)養(yǎng)，輔助近視恢復(fù)，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。若有近視問(wèn)題，還需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-08-11 14:14
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