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血糖飆升時(shí)，可選擇一些有助于控制血糖的食物，如苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、魔芋等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有降血糖作用，能促進(jìn)糖分分解，使多余糖分轉(zhuǎn)化為熱量。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、降低血液黏稠度的作用，有助于控制血糖。 3. 菠菜：富含類黃酮物質(zhì)，能促進(jìn)胰島素分泌，提高機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用，從而輔助降低血糖。 4. 燕麥：屬于高纖維食物，可延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升較為緩慢，有助于穩(wěn)定血糖。 5. 魔芋：是一種低熱能、高纖維素食物，吸水性強(qiáng)，在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，可延緩葡萄糖的吸收，降低餐后血糖升高幅度。 這些食物對(duì)控制血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。血糖高的患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，同時(shí)合理搭配飲食，將這些食物納入日常食譜中，以更好地管理血糖。