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眼鏡度數(shù)配高會(huì)引起不適，可通過(guò)重新驗(yàn)光配鏡、適應(yīng)調(diào)整、改善用眼習(xí)慣等方式應(yīng)對(duì)。 1.重新驗(yàn)光配鏡：前往正規(guī)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行全面驗(yàn)光，獲取準(zhǔn)確度數(shù)，再配適合的眼鏡。 2.適應(yīng)調(diào)整：若度數(shù)高得不多，可先短時(shí)間佩戴，逐步增加時(shí)長(zhǎng)，讓眼睛慢慢適應(yīng)。 3.改善用眼習(xí)慣：保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，用眼一段時(shí)間后休息，可遠(yuǎn)望或做眼保健操。 4.增加戶(hù)外活動(dòng)：多到戶(hù)外，讓眼睛接觸自然光線(xiàn)，放松睫狀肌。 5.定期復(fù)查：每隔一段時(shí)間復(fù)查視力，了解視力變化，及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。 眼鏡度數(shù)配高會(huì)影響視力健康，出現(xiàn)這種情況，可采取上述方法應(yīng)對(duì)。若不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。