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職場人士視力模糊，常由長時間用眼、用眼距離不當、環(huán)境光線不佳、缺乏休息和營養(yǎng)不均衡等習慣引起。 1. 長時間用眼：職場工作常需長時間看電腦、手機，使眼睛持續(xù)緊張，易疲勞，導致視力模糊。 2. 用眼距離不當：工作時眼睛離屏幕太近，眼球調(diào)節(jié)負擔加重，易引發(fā)視力問題。 3. 環(huán)境光線不佳：過強或過暗的光線，會刺激眼睛，影響視覺效果，造成視力模糊。 4. 缺乏休息：連續(xù)工作不休息，眼睛得不到放松，睫狀肌痙攣，導致視力下降。 5. 營養(yǎng)不均衡：飲食中缺乏維生素A、葉黃素等對眼睛有益的營養(yǎng)素，影響眼睛正常功能。 職場人士應改善這些不良習慣，保護視力。可適當補充維生素A軟膠囊、葉黃素片、維生素C片等營養(yǎng)劑，但需遵醫(yī)囑。若視力模糊問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。