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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邱波 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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判斷白燈和黃燈哪種燈光下看書(shū)更護(hù)眼，可從光線強(qiáng)度、色溫、顯色指數(shù)、頻閃、藍(lán)光含量等因素考量。 1. 光線強(qiáng)度：合適的光線強(qiáng)度可減輕眼睛疲勞。黃燈光線通常較柔和，適合長(zhǎng)時(shí)間閱讀；白燈若過(guò)亮，易刺激眼睛。 2. 色溫：色溫影響視覺(jué)感受。黃燈色溫低，營(yíng)造溫暖舒適氛圍；白燈色溫高，明亮清晰，但高色溫易使眼睛疲勞。 3. 顯色指數(shù)：高顯色指數(shù)能真實(shí)還原物體顏色。一般白燈和黃燈顯色指數(shù)都較高，能滿足閱讀需求。 4. 頻閃：頻閃會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、頭痛。優(yōu)質(zhì)白燈和黃燈都應(yīng)無(wú)明顯頻閃，選擇時(shí)要關(guān)注產(chǎn)品質(zhì)量。 5. 藍(lán)光含量：藍(lán)光可能損害眼睛。黃燈藍(lán)光含量相對(duì)較低，對(duì)眼睛刺激小；白燈藍(lán)光含量可能較高。 綜合來(lái)看，黃燈光線柔和、色溫低、藍(lán)光少，通常更適合長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。但也要選擇質(zhì)量合格、無(wú)頻閃的燈具。若白燈光線強(qiáng)度、色溫等參數(shù)合適，也可用于閱讀。
2025-08-08 07:53
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