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中醫(yī)養(yǎng)生減輕近視激光手術危害，可從中藥調理、針灸按摩、食療、眼保健操、生活習慣調整等方面著手。 1. 中藥調理：可選用枸杞、菊花、決明子等中藥材。枸杞能滋補肝腎、益精明目；菊花可清肝明目；決明子有清熱明目、潤腸通便之效。這些中藥可遵醫(yī)囑配伍使用。 2. 針灸按摩：通過針刺睛明、攢竹、四白等穴位，能調節(jié)眼部氣血運行，改善眼周血液循環(huán)。日常也可自行按摩眼周穴位，緩解眼疲勞。 3. 食療：多食用富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于保護眼睛。還可飲用一些養(yǎng)肝明目的茶，如枸杞菊花茶。 4. 眼保健操：堅持做眼保健操，能促進眼部血液循環(huán)，放松眼部肌肉，減輕眼睛負擔。 5. 生活習慣調整：保持充足睡眠，避免長時間用眼，減少使用電子設備的時間，讓眼睛得到充分休息。 中醫(yī)養(yǎng)生的多種方法能在一定程度上減輕近視激光手術的危害。通過中藥調理、針灸按摩、食療、眼保健操及生活習慣調整等綜合措施，可促進眼部健康恢復。但需注意，應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。