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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃學(xué)林 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
眼科
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睡眠不足會加重近視，改善睡眠對保護(hù)眼睛有益。其原因涉及眼內(nèi)壓力、調(diào)節(jié)功能、血液循環(huán)、激素分泌、眼部疲勞恢復(fù)等方面。 1. 眼內(nèi)壓力：睡眠不足可使眼內(nèi)壓力波動，長期如此會影響眼球形態(tài)，加重近視。 2. 調(diào)節(jié)功能：眼睛的調(diào)節(jié)功能在睡眠中恢復(fù)，睡眠不足會導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能下降，看東西易模糊。 3. 血液循環(huán)：充足睡眠利于眼部血液循環(huán)，睡眠不足會使血液循環(huán)不暢，影響營養(yǎng)物質(zhì)輸送。 4. 激素分泌：睡眠過程參與激素分泌調(diào)節(jié)，睡眠不足會打亂激素分泌，影響眼球發(fā)育。 5. 眼部疲勞恢復(fù)：睡眠是眼部疲勞恢復(fù)的重要時段，睡眠不足會使疲勞積累，損傷眼睛。 改善睡眠可從多方面緩解眼部壓力，保護(hù)眼睛。建議養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，保證充足睡眠時間。若近視問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-08-05 14:33
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