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緩解近視激光手術危害帶來的心理壓力，可通過了解手術知識、與醫(yī)生溝通、尋求家人朋友支持、轉移注意力、進行心理調節(jié)等方式。 1.了解手術知識：通過正規(guī)渠道，如醫(yī)學書籍、科普文章等，詳細了解近視激光手術的原理、過程、成功率以及可能出現的并發(fā)癥等，增加對手術的認知，減少因未知而產生的恐懼。 2.與醫(yī)生溝通：和專業(yè)的眼科醫(yī)生進行充分交流，詢問自己關心的問題，醫(yī)生會根據具體情況給予專業(yè)的解答和建議，讓患者更安心。 3.尋求家人朋友支持：向家人和朋友傾訴內心的擔憂，他們的理解和鼓勵能給予心理上的支持。 4.轉移注意力：可以通過聽音樂、看電影、運動等方式，將注意力從對手術危害的擔憂上轉移開。 5.進行心理調節(jié)：學習一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助緩解緊張情緒。 緩解近視激光手術危害帶來的心理壓力，需要從多個方面入手。通過了解手術知識、與醫(yī)生溝通、獲得親友支持、轉移注意力和進行心理調節(jié)等方法，能有效減輕心理負擔，以更積極的心態(tài)面對手術。