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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)眼干癥可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、按摩穴位、改善生活習慣等方式。 1. 中藥調(diào)理：可選用杞菊地黃丸、明目地黃丸、石斛夜光丸等，這些藥物有滋補肝腎、清肝明目的功效，能緩解眼干癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 針灸治療：針刺睛明、攢竹、絲竹空、肝俞、腎俞等穴位，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、滋養(yǎng)眼睛的作用。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，還可適當飲用菊花茶、枸杞茶等，有清肝明目之效。 4. 按摩穴位：經(jīng)常按摩眼周的睛明、四白、太陽穴等穴位，每次按摩幾分鐘，可促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞和干澀。 5. 改善生活習慣：避免長時間用眼，定時休息，保證充足睡眠，減少使用電子設(shè)備的時間。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)眼干癥是綜合的過程，多種方法結(jié)合使用效果更佳。若眼干癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科或中醫(yī)科就診。