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高考季簡單測真假近視，可通過視力表自測、霧視法、散瞳驗光、觀察視力變化、紅綠視力測試等方法。 1. 視力表自測：在充足光線下，站于距離視力表5米處，遮住一只眼，用單眼識別視標(biāo)，若視力低于正常范圍，可能存在近視，但無法區(qū)分真假。 2. 霧視法：戴+2.00D至+3.00D的凸透鏡，持續(xù)半小時到1小時，再查視力，若視力提升，可能是假性近視。 3. 散瞳驗光：使用睫狀肌麻痹劑散瞳后驗光，去除調(diào)節(jié)影響，散瞳后無近視度數(shù)為假性近視，有度數(shù)則為真性近視。 4. 觀察視力變化：假性近視視力不穩(wěn)定，用眼過度時下降，休息后改善；真性近視視力較穩(wěn)定且逐漸下降。 5. 紅綠視力測試：通過紅綠視力表，若看紅色背景視標(biāo)更清晰可能是近視，若看綠色背景視標(biāo)更清晰可能是遠(yuǎn)視或假性近視。 這些方法能輔助判斷真假近視，但最準(zhǔn)確的是散瞳驗光。若懷疑近視，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，以便及時干預(yù)和治療。