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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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吃了艾滋病口水后產生恐懼，可通過認知調整、情緒疏導、放松訓練、尋求支持、專業(yè)治療等方式進行心理干預克服。 1. 認知調整：了解艾滋病傳播途徑，唾液中病毒含量低，一般不會傳播，糾正錯誤認知。 2. 情緒疏導：正視恐懼情緒，通過傾訴、寫日記等方式釋放負面情緒。 3. 放松訓練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可緩解身體和心理的緊張。 4. 尋求支持：與家人、朋友交流，獲得情感支持和鼓勵。 5. 專業(yè)治療：若恐懼情緒嚴重且持續(xù)不緩解，可尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生幫助，進行專業(yè)心理治療。 吃艾滋病口水后產生恐懼是常見反應，可通過上述心理干預方法克服。若自身調節(jié)效果不佳，應及時尋求專業(yè)幫助。
2025-07-29 13:30
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