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心理健康的7大標準包括智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應、反應適度、心理特點符合年齡。 1. 智力正常：是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件，能正常地進行各種認知活動。 2. 情緒健康：情緒穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒，能適度表達和控制情緒。 3. 意志健全：有明確的行動目的，能適時地作出決定并運用切實有效的方法解決遇到的問題。 4. 行為協(xié)調(diào)：行為表現(xiàn)與年齡、社會角色等相符合，動作和行為表現(xiàn)出協(xié)調(diào)一致。 5. 人際關(guān)系適應：樂于與人交往，能與他人建立良好的關(guān)系，在交往中保持獨立而完整的人格。 6. 反應適度：對刺激有相應的反應，不過敏也不遲鈍，反應的強度與刺激的強度相適應。 7. 心理特點符合年齡：不同年齡階段有不同的心理特點，心理健康者應具有與同年齡多數(shù)人相符合的心理行為特征。 了解心理健康的7大標準，可對照自查自身心理狀態(tài)。若發(fā)現(xiàn)有不符合的情況，不必過度擔憂，可通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助來改善。保持心理健康，有助于提高生活質(zhì)量和工作效率。