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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉麗麗 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
眼科
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職場人擺脫近視困擾恢復視力，可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部按摩、使用藥物等方式。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，工作一段時間后休息片刻，向遠處眺望。 2. 增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接觸自然光線。 3. 佩戴合適眼鏡：及時驗光，佩戴度數(shù)合適的眼鏡，減輕眼睛負擔。 4. 進行眼部按摩：如做眼保健操，按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位，促進眼部血液循環(huán)。 5. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液、復方門冬維甘滴眼液等，緩解眼疲勞。 職場人若想擺脫近視困擾恢復視力，需從多方面入手。改善用眼習慣和增加戶外活動是基礎，佩戴合適眼鏡能輔助視力矯正，眼部按摩可放松眼睛，藥物能緩解不適。但恢復視力是個長期過程，要堅持并遵醫(yī)囑。
2025-07-26 11:25
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