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上班族擔心戴眼鏡加重近視，其實這種擔心沒有必要。影響近視加重的因素有眼鏡度數不合適、用眼習慣不良、環(huán)境光線不佳、缺乏戶外活動、長時間近距離用眼等。 1. 眼鏡度數不合適：如果眼鏡度數過高或過低，眼睛為了看清物體，會更加努力調節(jié)，容易導致視疲勞，進而加重近視。 2. 用眼習慣不良：如閱讀、看電腦時姿勢不正確，歪頭、躺著用眼等，會使眼睛承受不均勻的壓力，增加近視加深風險。 3. 環(huán)境光線不佳：過強或過暗的光線，都會讓眼睛處于緊張狀態(tài)，久而久之影響視力。 4. 缺乏戶外活動：長時間待在室內，眼睛得不到充分放松，而戶外活動時，眼睛可以眺望遠處，有助于緩解視疲勞。 5. 長時間近距離用眼：上班族長時間盯著電腦屏幕，眼睛一直處于近距離聚焦狀態(tài)，睫狀肌持續(xù)緊張，容易導致近視加重。 所以，戴眼鏡本身不會加重近視，關鍵在于是否注意上述影響因素。上班族應選擇合適度數的眼鏡，保持良好用眼習慣和環(huán)境光線，增加戶外活動時間，減少近距離用眼時長，以防控近視加重。