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職場(chǎng)壓力大過度勞累可能出現(xiàn)身體疲勞、睡眠障礙、情緒波動(dòng)、心血管癥狀、消化系統(tǒng)問題等異常表現(xiàn)。 1. 身體疲勞：過度勞累后身體能量消耗過度，會(huì)感到持續(xù)的疲倦、乏力，肌肉酸痛，活動(dòng)耐力下降。 2. 睡眠障礙：大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易醒等睡眠問題，進(jìn)一步影響身體恢復(fù)。 3. 情緒波動(dòng)：壓力和勞累會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，如焦慮、抑郁、煩躁、易怒等。 4. 心血管癥狀：心臟負(fù)擔(dān)加重，可能出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)心血管疾病。 5. 消化系統(tǒng)問題：過度勞累影響胃腸功能，可能出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃痛、胃脹、腹瀉或便秘等癥狀。 職場(chǎng)壓力大過度勞累引發(fā)的這些異常表現(xiàn)，會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏，注意休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。