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渾身無力沒精神常見原因有睡眠不足、營養(yǎng)缺乏、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等。 1.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差，身體和大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)渾身無力沒精神的癥狀。 2.營養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素B12、鐵等營養(yǎng)素，會影響身體正常代謝，導致乏力。 3.貧血：紅細胞或血紅蛋白含量低，攜帶氧氣能力下降，身體各組織器官缺氧，引發(fā)無力、精神差。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，會出現(xiàn)疲勞、困倦等表現(xiàn)。 5.抑郁癥：不僅有情緒低落，還常伴有軀體癥狀，如乏力、沒精神。 渾身無力沒精神可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解，可服用甲鈷胺、維生素B12、硫酸亞鐵等藥物改善，但務必遵醫(yī)囑。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。