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上班族開(kāi)車易犯困，可通過(guò)物理刺激、飲食調(diào)節(jié)、使用提神藥物、開(kāi)窗通風(fēng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式快速提神。 1. 物理刺激：用冷水洗臉或拍打臉部，刺激神經(jīng)，讓自己快速清醒。也可以準(zhǔn)備風(fēng)油精、清涼油等，涂抹在太陽(yáng)穴、人中部位。 2. 飲食調(diào)節(jié)：喝一些功能性飲料，其中的咖啡因、?；撬岬瘸煞帜艽碳ぶ袠猩窠?jīng)。也可吃薄荷糖、巧克力等，提升興奮度。 3. 使用提神藥物：可遵醫(yī)囑使用一些提神醒腦的藥物，如薄荷腦、咖啡因、苯丙胺等。 4. 開(kāi)窗通風(fēng)：打開(kāi)車窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，改善車內(nèi)悶熱、缺氧的環(huán)境，緩解困倦。 5. 聽(tīng)音樂(lè)：選擇節(jié)奏明快、動(dòng)感的音樂(lè)，刺激聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，從而達(dá)到提神的效果。 上班族開(kāi)車犯困是比較危險(xiǎn)的情況，可采用上述方法快速提神。若困倦感強(qiáng)烈，應(yīng)盡快找安全地點(diǎn)停車休息。