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長期吃鈣片可能會有胃腸道不適、高鈣血癥、腎結(jié)石、影響其他礦物質(zhì)吸收、便秘等副作用。 1. 胃腸道不適：長期吃鈣片可能會引起惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀，影響正常消化功能。 2. 高鈣血癥：過量攝入鈣可能導(dǎo)致血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 腎結(jié)石：長期大量補鈣，尿鈣排出增加，可能增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會與鐵、鋅等礦物質(zhì)競爭吸收位點，從而影響這些礦物質(zhì)的吸收。 5. 便秘：部分人長期吃鈣片后，腸道蠕動可能會減慢，導(dǎo)致便秘。 長期吃鈣片可能存在上述副作用。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品，雖能用于鈣補充和防治骨質(zhì)疏松，但也需謹慎。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，因為膳食補充劑不能替代藥品，且每個人的身體狀況不同，對鈣的需求和耐受也有差異。