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vd3具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫、維持骨骼健康、預(yù)防佝僂病、降低某些疾病風(fēng)險等功效與作用，不過過量使用可能有高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害等副作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：vd3可提高腸道對鈣、磷的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，而高活性D3能提升鈣吸收。如單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 調(diào)節(jié)免疫：有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 3. 維持骨骼健康：能促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育和維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 4. 預(yù)防佝僂?。簩和趋腊l(fā)育至關(guān)重要，可預(yù)防佝僂病的發(fā)生。 5. 降低某些疾病風(fēng)險：可能降低心血管疾病、糖尿病等疾病的發(fā)生風(fēng)險。 6. 副作用：過量攝入vd3可能導(dǎo)致高鈣血癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、多尿等癥狀；還可能引發(fā)高鈣尿癥，增加腎結(jié)石風(fēng)險；長期過量使用甚至?xí)斐赡I功能損害。 vd3在人體健康中發(fā)揮著重要作用，能促進(jìn)鈣吸收和維持骨骼健康等，但使用不當(dāng)也可能帶來副作用。在選擇補(bǔ)充vd3時，建議選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，可提升鈣的吸收率，減少鈣流失。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。