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維生素D具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護心血管健康、參與細胞生長分化、預(yù)防某些疾病等作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D可增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于骨骼的礦化，對維持骨骼健康和正常生長發(fā)育至關(guān)重要。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：它能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)細胞的活性和功能，增強機體的免疫防御能力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維護心血管健康：維生素D可能參與調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能，對心血管系統(tǒng)具有一定的保護作用。 4. 參與細胞生長分化：在細胞的生長、分化和凋亡過程中發(fā)揮作用，對維持細胞的正常生理功能有重要意義。 5. 預(yù)防某些疾?。撼渥愕木S生素D可能有助于降低患某些疾病的風(fēng)險，如佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、自身免疫性疾病等。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，具有多種作用與功效。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。